简单便捷才是好方法

　　随着年纪的增长，有时候真的是不服老都不行，还记得刚结婚那会对性生活充满了期待，每天只要看到漂亮的老婆在跟前会就忍不住亲热一番，随着孩子的出生，性生活的次数也在逐渐减少，有时候想要跟老婆来一次轰轰烈烈的缠绵，但是却因为自己早早射精而收场，对此，老婆虽然没有抱怨过什么，但是自己的心里总是感觉亏欠于她。

　　在朋友的推荐下，我找到了一种最好的壮阳延时方法，这种壮阳的方式也十分的简单，只要在洗澡的时候花费十分钟的时间就可以起到很好的延长射精的效果，这种方法其实很多人也都知道，就是冷热交替法，很多人没有从中受益是因为没有长期坚持下去，我也是长期使用这种方法，现在跟老婆的性生活是十分和谐的。

　　在洗澡的时候，先用热水刺激一下小弟弟，我出现早泄的原因是龟头过于敏感，在每次洗澡的时候，都会用淋浴对着龟头冲，刚开始的时候还会觉得龟头有点疼痛，但是后来就习惯了，用热水边冲边套弄小弟弟，直到勃起并且有了射精的感觉时候就需要更换冷水，这种方法很多人不坚持使用时因为冬天的时候用冷水也实在是冷，但其实在勃起之后只要将冷水对着龟头冲是不会感觉到冷的，而且只用用冷水刺激龟头，射精的感觉很快就会淡下去，每天洗澡的时候重复两到三次，长期之后就会发现对延长射精效果是有很明显的帮助。

　　这套锻炼小弟弟的方式我也是从网络上看到的，当初就是觉得比较实用，没想到还是最好的壮阳延时方法，这种方法我现在已经持续了两年多，每天洗澡的时候坚持十分钟左右就好，两年多来，我的性生活时间是我以及我老婆都比较满意的，如今也不用担心因为时间不长愧对老婆，心里的负担没了，性生活的时候更加享受快乐。

　　或许每一个人都有一个适合自己的延长射精的锻炼方式，但是不管是哪一种的方式，只要自己觉得方便，而且可以长期坚持下去的，都是最好的锻炼方法，而且都能够从中获取一定的受益，就像我这样，长期坚持这一种方法，每天十分钟，坚持了两年，就能够得到好的延长射精的效果，让夫妻生活幸福。