历史给予现在男人的启迪

　　长时间压力大的人自然会造成心理负担，夫妻生活不和谐的人群中，大部分都是心理原因造成的，有些也许是因为身体正处于亚健康状态。这个时候，其实寻找合适的方法是最重要的。特别是心理上面的调节是至关重要的。

　　其实男性早泄，并不是很多人想的那么可怕。早泄其实就是和女朋友亲热的时候两分钟就结束了，这才是真正的早泄。而如果自己自慰时间比较短，那是没有关系的，这并不属于早泄的范围。在一定程度上，自慰还可以锻炼自己的能力。不过如果出现早泄的情况，建议还是适当的进行一些射精延时训练法。这种训练法对于每一个人都是通用的。

　　一般来说，就是需要多锻炼，强健体魄。比如在上班的时候，可以选择走楼梯，在休息的时候，在办公室走几圈。有条件的也可以去健身房进行锻炼。锻炼是一个长期的活动，不能一蹴而就，重在坚持。另外，男士也可以在自慰的时候进行训练。比如说自慰到几分钟觉得快要射精了，那么可以马上停止，让自己发现情绪稍微平复一下，等平静了以后再继续。这样持续几次，坚持一点时间，肯定有效果。

　　当然在强壮身体的同时，也可以使用一些医物配合。对于大部分人来说，产品一定要慎重挑选。一般来说，这种产品还是选择纯中成的比较好。因为纯中成安全无副作用，能够保证效果。我的朋友一开始也不相信这种产品，觉得这种产品肯定副作用很大。但是后来经过一个靠谱的人推荐，他还是买了一个疗程。当时他的问题比较严重。他用了大概半个月，就感觉好像有点效果了。在坚持了一个月，发现自己已经能够比较正常的和女朋友亲热了。时间明显边长了。

　　总结来说，射精延时训练法对于很多人来说，都是非常重要的恢复雄风的好办法。所以每个人都可以坚持试试看。即使这方面没有任何问题的男士也可以尝试这些方法。夫妻生活是双方的，男士应该为此负起责任。只有拥有了强健的体魄，才能有体力有精力满足妻子，满足自己。夫妻生活和谐了，那么其他的生活也会更加和谐更加愉快。所以大家都试试这些方法吧。