爱能持久情更长

　　在夫妻生活里最令女性朋友们失望的就是自己还在尽兴的时候对方已经早泄了，这样的情况发生后会引起彼此的争吵和不满，久而久之也会影响彼此的感情。夫妻之间的爱爱生活也是必不可少的，这方面如果配合默契还能让夫妻双方更甜蜜恩爱。如何才能让爱爱更持久呢？射精延时训练法就是一个不错的方式。

　　男性朋友们怎么样才可以做到射精延时训练法呢？很多男性朋友在新生活的过程中都想射精延时训练法，在这里就介绍一些简单实用的方法给大家。大家都知道要想让女性在夫妻生活里达到高潮那就需要男性坚持时间长久，如果男性坚持不了一会就射精了女性是无法达到高潮的。如何才可以让爱爱时间可以持续一些呢？只要让降低男性的小弟弟敏感度就可以了，因为男性的第一敏感地方就是小弟弟。

　　一般射精太快都是因为男性的第一敏感区太过于敏感，如果可以让它降低一些，爱爱时间也就相对会增加。男性朋友们的体质要增强，总的来说体质比较好的人爱爱时间就会比较长久一些，如何增强体质最简单的办法就是多锻炼身体，同时还要注意营养均衡。不要吃没有营养的食物，也不要总是吃荤菜蔬菜也是身体所需要的食物，应该要荤素搭配，只有身体的体质调理好了夫妻生活的质量才会好。夫妻生活是需要两个人默契配合才能完成的，也算是一门爱爱艺术。要想发挥的好，女性朋友们可以引导男性，这样也是可以增加夫妻生活的时间，同时女性自己也能获得满足。在夫妻生活的时候男性朋友可以分散一下自己的注意力，不要太兴奋，太投入的话容易射精，可以想一些其他的事情，把注意力转移到延时喷剂上，通过这种移情的方式来延长房事时间。

　　以上就是让夫妻生活时间长久一些的方法，同时要注意的是一定要心态良好。如果心态不好太着急在爱爱的时候也是会降低质量的，休息的时候不要总是坐着玩电脑游戏或者一直看电视，要站起来去户外多锻炼，呼吸一下新鲜空气。女性朋友对夫妻生活要善于学会指引男性，而不是一味责怪谩骂对方，多交流多沟通这样才能配合默契。在夫妻生活之前多亲吻抚摸对方，说一些赞美对方甜蜜恩爱的话语让彼此都有感觉这样才能让整个夫妻生活的过程舒适开心。