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怎样拥有健康的精子？

　时间：2014-11-03 来源：艾菲迪克男士喷剂　　作者：小菲　　关注：

小编点评　男人为了繁衍下一代，拥有健康的精子是至关重要的，那么怎么才能让镜子健康呢？

　　男人们一生产出量最大的东西就是精子了，对于精子的作用大家也都是明白的，当然就是繁殖下一代了。但是你可知道如果你想生出一个聪明漂亮的子女的话也是需要好好的保养精子吗？精子其实非常脆弱的，男人们的大意不小心就非常可能会伤害到他们的！

对男性精子有较大的影响有以下几点：

第一点、精子需要一个较低的温度生存环境

　　高温高热的生活环境对精子的影响是非常大的，比如说如果一个男性比较喜欢泡热水澡或者是总是穿着特别紧的而且不透风的内裤的话就很有可能会杀死很多的精子的！还有不可以买那种很速效的延时喷剂，对精子影响是非常大的。

第二点、男性情绪对于精子的影响

　　男人们在精神不济的时候对于精子的影响也是非常大的，其实有一个好心情对于所有人都是有好处的，只是有很多的人不知道恶劣的心情也是会使得精子受到影响我才特意的指出这一点的！即便你的性生活出现什么问题，你也不应该每天都是垂头丧气的。有问题就解决，能力不行就去学一些技巧，这些男人延时方法不管用的话，还可以去找一些专业的人来请教等等。

第三点、烟酒多伤精

　　在我们的生活中应该很多的人都听说过这种说法，那就是烟酒多伤精。这种说法其实一直都是被学界所公认的，因为就连烟草商都会在香烟的盒子上写上“吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害”。香烟中的很多成分都会影响到男性的精子的，如果男人就是不能戒掉的话，那么在备孕的阶段一定要保证自己不吸烟，因为这个时候是对子孙们负责的时候了！

第四点、给精子营养

　　精子的产生与生长都是需要营养的，所以男性朋友们千万不要总是为了逞一时“口舌之快”而把大事给影响喽！所以说男人最好别偏食，平时的时候多吃一些对身体有补充的蔬菜瓜果什么的！

第五点、不要居住在污染严重的地区

　　如果男人生活在一些环境非常的恶劣的地方的话，自己的精子的质量也是会被影响的！还有就是家里的装修一定要注意，不要使用什么污染严重的装修材料！如果家里边刚刚装修完，最好过一段时间再搬进去，这样的做法不仅对男性有好处，对于所有生活在这间房里的人都是有好处的！

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